Trimmparcour
Mit Spaß aktiv in der freien Natur!
Der Trimmparcour sollte 2-3 km lang sin und möglichst durch ein Waldgelände führen.
Er besteht aus 20 Stationen. Die Stationen 1-5 sowie 7 und 18 haben keine zusätzlichen Geräte.
Hier wird der Körper zunächst einmal vorgewärmt, danach werden dann, mehr oder weniger
intensiv, höhere Anforderungen gestellt. An den Stationen 7 und 18 soll der Körper zwischendurch
wieder aufgelockert werden. Hier ein kleiner Auszug einzelner Stationen:
Station 5 "Steppen" |
Station 10 "Klettern" |
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Station 11 "Sit ups" |
Station 17 |
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Station 19 "Springen" |
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 Station 10 "Rumpfdrehen" |
 Station 15 "In Stütz springen" |
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 Station 16 "Knie beugen u. strecken" |
 Station 19 "Hangeln" |
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 Eingangsschild |
 Übungsschild z.B. Station 1 |
 Wegweiser |
